Przyczyny notorycznych bólów pleców

Nasze plecy codziennie narażone są na dość duże obciążenia, dźwigają nie tylko masę naszego ciała, ale również wszystko, co przez cały dzień nosimy. W dodatku często zdarza się, że przez utrzymanie nieprawidłowej postawy ciała, krzywimy nadmiernie nasz kręgosłup i doprowadzamy tym samym do bardzo istotnych zwyrodnień. Bóle pleców umieją być bardzo uciążliwe, nie dość, że powodują dyskomfort, to jeszcze utrudniają codzienne funkcjonowanie. Zdarza się, że masaże ani domowe zabiegi nie pomagają i w walce z bólem potrzebna jest fizjoterapia.

Wszyscy ludzie, którzy na nią uczęszczają, przekonanie są, że ichniejszym kręgosłup jest zadbany i tak właściwie nie ma prawa boleć, jeżeli jednakże przyjrzeć się bliżej ichniejszym zwykłym obowiązkom i postawą, naszym oczom ukazuje się zupełnie inny obrazek. Nosimy ciężary wyłącznie w jednej ręce, robimy ćwiczenia, które nie tylko obciążają kręgosłup, niemniej jednak również nadmiernie wyginają jego odcinek lędźwiowo-krzyżowy. Bóle krzyża nie biorą się znikąd, w znaczącej liczbie sytuacji pracujemy na nie latami, siedząc przez 8 godzin w tej samej pozycji i nie zażywając ruchu. Zmęczone, przykurczone mięśnie przestają prawidłowo funkcjonować, ukazują się różnego rodzaju dyskopatie, a jedynym ratunkiem jest fizjoterapia, która uwalnia od bólu i umożliwia na poruszanie się. by nie dopuścić do tego stanu, powinnaś już dziś zadbać o kręgosłup, zrzucić nadmiar kilogramów, zacząć należycie dźwigać ciężary i wzmacniać mięśnie pleców, by przenosić na nie ciężar, którym obarczamy kręgosłup. Ulga powinna być odczuwalna dość szybko.

Więcej informacji: bóle krzyża.