Terapia otyłości jako skuteczny sposób na trwałą utratę wagi

Ostatnie badania Światowej Organizacji Zdrowia nad otyłością Europejczyków budzą prawdziwy niepokój, gdyż przewidują ciągłe zwiększanie się liczby ludzi z nadwagą. Problem tyczy się już też narodów, które dotąd postrzegane zostały jako szczupłe i zdrowo się odżywiające. Dla niektórych taka diagnoza na temat otyłości nie robi wrażenia, natomiast sprawa jest poważna i najwyższy czas by coś z tym zrobić. Jedyną barierą dla osób chcących zrzucić wagę jest czas, gdyż skuteczne odchudzanie musi trwać co najmniej wiele tygodni, a tak faktycznie zmiany żywieniowe powinny dotyczyć całej reszty życia. Znacząca większość ludzi oczekuje jednak szybkich efektów, a gdy ich nie widać, albo są one zbyt niewiele widoczne szubko porzuca dietę na rzecz starych nawyków. Frustracja z niepowodzenia w odchudzaniu ponadto sprzyja podjadaniu niezdrowych przekąsek i dalszemu tyciu. Z tych powodów proces odchudzania powinien być przeprowadzony pod kontrolą dietetyka oraz dodatkowo trenera. Terapia otyłości by była skuteczna musi być prowadzona w sposób złożony, czyli obejmować zamiar diety dopasowany do dokładnie sprecyzowanej chłopcy i dziewczęta, program ćwiczeń fizycznych, niemniej jednak też terapię psychologiczną. Chłopcy i dziewczęta odchudzające się potrzebują ciągłej motywacji do następnej walki z kilogramami , a oprócz tego podtrzymywania na duchu w momentach zwątpienia i załamania. Zrzucenie wręcz kilku kilogramów nie jest łatwym celem i wymaga ogromnego poświęcenia i wysiłku. Biorąc jednak pod uwagę korzyści zdrowotne i miłe dla oka z odchudzania, należy podjąć wyzwanie, a osiągając sukces stać się przykładem dla innych.

Sprawdź: odchudzanie Poznań.